恐艾症的饮食搭配

恐艾症是一种心理病症，大部分群体以前结婚前或婚内出轨的欠佳性生活，及各种各样危险性较高的暗娼及繁杂社会发展男女性关系，这种危险因素个人行为，可以提升HIV的患病率。而且这类不负责任的社会问题也不是被世界容许的，人们的冲动与社会道德造成本能反应的思想斗争后会使平常人造成，羞耻感，抱歉家中，负罪感，深深地愧疚，分歧感，肉体的欲望和理性的撞击。

因为对病况的了解不够，耻于就诊，缺乏正确看待病况的认知能力，患者在日常日常生活中合社工中：经常主要表现出，听风是雨，不懂装懂，使心里害怕愧疚，精神压力太大，常发生虚汗，心慌气短，失眠，失落看不见社会发展的期待，对未来生活沒有自信心，患者应恰当理性看待病况，积极主动医治。在诊治全过程中进行恰当饮食搭配，患者可能更快恢复。针对患者在日常日常生活的饮食习惯做下列描述；

（一），绿叶子食品类：针对恐艾症在日常生活应多吃绿叶子新鮮青菜，青菜中含有矿物和充实的维他命，每日多吃绿叶子类青菜，能够达到身体需要的：铁，钙，钠，蛋白，维他命及各种各样膳食纤维。也可多服用豆类食品，豆制品带有充足的蛋白，能够高效提升患者身体抵抗能力及抗病毒治疗工作能力，而且豆类食品的皂能够合理的对hiv病毒具有抑制效果，也可多服用蒜食品类：蒜有除菌，杀病毒的实际效果。日常生活艾恐患者应少餐多食，类型丰富多彩，营养搭配才可以为身体给予各种各样生理学所须要的化学物质给予营养成分，增强体质。

（二），翠绿色瓜果蔬菜；多食当季应季水果，少食反季节水果，含有维生素D，C，磷，各种各样应季水果含有不一样的营养元素，可少食多食品类种，营养均衡。多食以提高身体对各种各样营养成分的消化吸收，增强免疫力。

(三)，填补身体每日务必身心健康水资源，一切正常状况下，身体8一杯水，可以确保人体正常身体排毒，运行所需，可填补花茶理气，身体顺畅，一部分花茶中具备清热去火作用，处理烦心，平静神气十足作，常饮花茶还能够减轻工作中的工作压力和焦虑不安而导致的不适，而且花茶还护肤的功效。

（四）恐艾患者严禁吸烟控酒，高溫油炸食物及各种各样无健康食品，严禁饮现磨咖啡类健康饮品非常容易造成心态变化，作息规律，早起早睡，走入圈子，多参与户外活动，吸气清新空气，调正心理状态，调节情绪，迎来更好的生活，开心每一天。