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今日新闻:贵阳抑郁症有哪些症状【今日重点】重点要闻-贵阳治疗抑郁症的医院有哪些

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  抑郁症现在是一种发病率越来越高的疾病,因为现代社会生活的压力越来越大,很多人的抑郁症无法解决,抑郁症会长期形成。这种疾病在女性中更为常见,发病率超过4%。这种疾病的病因一般与外界压力有关。那么抑郁症的症状是什么呢?让我们看看。

  一.抑郁症有哪些症状?

  1.食欲不振

  抑郁症患者的身体症状是食欲不振。

  2.失眠多梦

  这些病人晚上很难入睡,经常想太多。即使他们这样做了,他们也会做很多消极的梦。许多病人甚至不睡觉以避免做噩梦,这可能导致头痛和严重的神经衰弱。

  3.长期低落

  抑郁症也会导致长期抑郁。轻度抑郁症的症状只会使人抑郁,不会感到快乐,每天都会感到悲观和绝望,就像岁月一样。病人甚至觉得死亡比活着要好。

  4.社会活动减少

  抑郁症患者会因为自己的情绪而产生强烈的自卑感,因此他们不愿意与外界社交和接触,甚至无法与他人正常交谈。

  二.如何照顾抑郁症患者

  1.多吃含钾食物

  抑郁症患者通常可以多吃含钾的食物。钾能稳定血压,缓解情绪。经常紧张的患者可以多吃香蕉.像瘦肉这样钾含量高的食物。

  2.鼓励改善患者多运动

  运动是多巴胺的有效促进剂,能让人快乐。因此,你可以鼓励患者多运动。

  3.帮助患者参与社交活动

  帮助患者社交也有助于治疗抑郁症,但如果患者不想,他们不能太不情愿。你可以从一个简单的社交环境开始,比如和一个人聊天或见面。贵阳心理咨询医院推荐

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