今日新闻：贵阳抑郁症有哪些症状【今日重点】重点要闻-贵阳治疗抑郁症的医院有哪些

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　　抑郁症现在是一种发病率越来越高的疾病，因为现代社会生活的压力越来越大，很多人的抑郁症无法解决，抑郁症会长期形成。这种疾病在女性中更为常见，发病率超过4%。这种疾病的病因一般与外界压力有关。那么抑郁症的症状是什么呢？让我们看看。

　　一.抑郁症有哪些症状？

　　1.食欲不振

　　抑郁症患者的身体症状是食欲不振。

　　2.失眠多梦

　　这些病人晚上很难入睡，经常想太多。即使他们这样做了，他们也会做很多消极的梦。许多病人甚至不睡觉以避免做噩梦，这可能导致头痛和严重的神经衰弱。

　　3.长期低落

　　抑郁症也会导致长期抑郁。轻度抑郁症的症状只会使人抑郁，不会感到快乐，每天都会感到悲观和绝望，就像岁月一样。病人甚至觉得死亡比活着要好。

　　4.社会活动减少

　　抑郁症患者会因为自己的情绪而产生强烈的自卑感，因此他们不愿意与外界社交和接触，甚至无法与他人正常交谈。

　　二.如何照顾抑郁症患者

　　1.多吃含钾食物

　　抑郁症患者通常可以多吃含钾的食物。钾能稳定血压，缓解情绪。经常紧张的患者可以多吃香蕉.像瘦肉这样钾含量高的食物。

　　2.鼓励改善患者多运动

　　运动是多巴胺的有效促进剂，能让人快乐。因此，你可以鼓励患者多运动。

　　3.帮助患者参与社交活动

　　帮助患者社交也有助于治疗抑郁症，但如果患者不想，他们不能太不情愿。你可以从一个简单的社交环境开始，比如和一个人聊天或见面。贵阳心理咨询医院推荐