强迫症医院专家介绍几种治疗方法

　　强迫症阻碍青少年自信心的建立和灵活、机智、坚定、果断等良好人格的培养。如果别人阻止它，就会引起焦虑和烦躁；但如果没有得到适当的引导和治疗，相当多的青少年的痴迷和行为将继续发展并进入成年期。由于他的思想和行为不容易被他的伴侣和其他人理解，他经常养成内向、内向、多疑、孤僻等不良性格。

　　因为强迫症有很强的自控能力和自控行为，调整的主要方式是减轻心理压力，放松焦虑，顺其自然。具体方法如下：

　　(1).用“聆听自然”的方法来调整强烈的人格障碍。不苛求自己，做自己该做的。不去想，不评价，做完后再谈。例如，即使作业做得很好，也不要决定是对是错。强迫症医院的专家介绍了具体的治疗方法。

　　(2)，通过“夸张法”调节强迫症。患者可以将自己不正常的想法和行为戏剧性地夸大到荒谬的程度，使他们感到可笑和无聊，从而消除强迫性表现。

　　(3)，通过“活动法”进行调整。患者平时应该多参加一些娱乐性活动，应该能够参加一些冒险和刺激的活动，对自己的行为大胆果断的决定，不要对自己的行为做出过分的限制和评价。尽量在活动中体验积极乐观的情绪，开阔眼界和思路。

　　(4)，个人建议。当你处于莫名的焦虑和焦虑状态时，你可以给出个人提示，比如“我为什么要这么焦虑？我没有做作业也没关系。向老师解释原因。只是不说话，老师不会批评，只会批评，有什么好担心的，只要虚心听下变化，何必对自己这么苛求？谁没犯过错？..."

　　(5)转移对抗法。强迫症发生时，通过其他活动来转移或直接对抗强迫思维，如高声唱歌、背诵诗歌等。

　　(6)、满灌法或厌恶法。例如，当他被迫洗手时，他的家人会命令他不断重复直至他厌恶了。

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