disease 疾病:social contact 社交fear 恐惧症医治方法大全先容

该如何去面对social contact 社交fear 恐惧症呢?在我们的生活中可能由于各种缘由而致使一些disease 疾病的出现，其中social contact 社交fear 恐惧症也是比较常见的一种，而不同的是这是一种精神类disease 疾病，但是也是需要采取医治的，下面为大家先容social contact 社交fear 恐惧症医治方法大全。

对social contact 社交fear 恐惧症的医治：

一般的程序是通过逐渐递增social contact 社交的情境而增加对fear 恐惧的耐受性，从而到达Eliminate消除social contact 社交fear 恐惧反应的效果。

首先要不断地告知自己，这类fear 恐惧是可以Eliminate消除的。并正确熟悉人与人交往的程序，了解与人交往的方法。

其次要查找出自己产生social contact 社交fear 恐惧的事物种类，并试图发掘心灵深处的本源。然后在一个假想的空间里，不断地摹拟产生social contact 社交fear 恐惧症的场景，不断练习重复产生symptoms症状的情节，其实不断地鼓励自己英勇面对这类场景，以便从假想中适应这类产生焦虑nervous 紧张的environment 环境。

然后参加小集会，并试图发表你的观点;较后和自己很惧怕的人交往，并时刻给自己以嘉奖。利用这类方法，常常不断地练习，就会使病症有很大的改观。

较后采取强迫疗法，小步渐进。先站在车水马龙的大街上;适应后减少人数，在商场里购物接著再减少人数，参加一些大范围的集会。

由于现在人面临的压力越来越大，所以罹患的人数有越来越多的趋势。而且对医生们而言，要医治这些病人的困难不在于得病的人越来越多，而是得了social contact 社交fear 恐惧症的人常都由于惧怕或是不愿意接触陌生人，或是怕被贴上“有mental disease 精神病”的卷标而不愿意就诊。

心理医生提示：心理障碍实在其实不可怕，可怕的是不敢面对自己，只有从根本上重视自我，了解自我，勇于面对自己所生存的这个社会，才能冲破心理屏障。