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心理咨询
紧张情绪:社交恐惧症治(cure)好后可以正常工作吗
社交恐惧症治(cure)好后可以正常工作吗,恐惧症是一种心理疾病,建议您较好是进行心理咨询与医治来调剂,也能够自我调剂,进行放松练习,放松自己的情绪,对抗您的紧张情绪,适当的转移留意力,不要把留意力集中到自己的身上,并多参加社交活动。
社交恐惧症治(cure)好后可以正常工作吗?
1、不否定自己,不中断地告诫自己“我是较好的我”,“天生我材必有用”。
2、不苛求自己,能做到什么地步就做到什么地步,只要尽力了,不成功也没关系。
3、不回想不愉快的过去,过去的就让他过去,没有什么比现在更重要的了。
进步认知水平。进步认知水平,能使你辨认并排除一些没有必要的恐惧,并能通过理智下降你的恐惧程度。关于这个,你可以读点书,并且多和人探讨。说到恐惧,人人都会有,它实际上是人的一个自然本能,目的是规避风险、避免伤害,恐惧有它的积极意义,所以,也不要一味地否定它、排挤它。人有的时候,也应当怀有“畏敬”之心,不要“玩儿火”,这样才能够平安、久长。
以上就是对社交恐惧症治(cure)好后可以正常工作吗的讲授,患者可以增加经验经历。增加经验、经历,多接触一些人、事、物,对人一定是有帮助的。俗语说:一复生,二回熟。生活,应当多实践。对陌生的事物、事情,人总是由于不了解而心生不安和恐惧。
紧张情绪:社交恐惧症治(cure)好后可以正常工作吗温馨提示:
专家建议久治不愈、错诊、误诊的患者和单纯门诊服用西药治疗无效者。最好住院做全面系统的检查,做到明确诊断,对症治疗。有的患者断断续续的治疗,这样不利于病情的康复,一定要做到足量、足疗程的规范治疗,这样才能快速稳定彻底的康复。
全国免费电话:xxxxxxxxxx 医院地址:成都市二环路南二段19号(人南立交东站)
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