社交恐惧:一般社交恐惧要多久才可治好

　　一般社交恐惧要多久才可治好，社交恐惧是一种心理障碍，可以通过心理治疗进行治疗，一般心理治疗2-3个月为一个疗程，每周1次，具体的费用根据各地、各个心理治疗中心都是不一样的。

　　社交恐惧患者可以适当服用一些抗焦虑药(medicine)物比如帕罗西汀片，有助于改善Anxiety焦虑情绪。此外可以在平时多注意观察他人，从与身边的人和家人交流做起。只要能树立自信，就可以逐步可以使病情减轻。

　　首先对付这种心理要给予正确的个人暗示，千万不要徘徊在个人评价中，如果你是这个类型的一定要记住下面的话：

　　1、人类在面对陌生人或者陌生环境中总会表征出警觉和异样这是人类的本能并不是针对我，很可能他见到下一个陌生人也会这样。

　　2、我有什么权利替别人评价我自己？我怎么可能会了解别人心中的我？我甚至不敢多看他们一眼在这种情况下他们就会了解我吗?

　　3、别人并不了解我，他们尚未对我表达出看法，不太可能对我产生敌意。

　　4、我对人家不热情还想让人家对我热情这可能吗?

　　通过以上的个人暗示方法来解释自己心中的疑惑打破自己原来的想法才是关键从而达到心理上的平衡。

　　总结：不要老是从自身缺点出发来分析问题。

　　战胜逃避心里学会社交：患社恐症的人群中有很大一部分原因是家庭教育导致的，比如过度保护孩子，对孩子缺乏信任。切断孩子进行社会交往，从而妨碍了他们学习社交技巧来把握自己对社会的未知恐惧。

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